Tips Memilih Kopi yang Sehat Untuk Lambung

admin   January 31, 2018   Comments Off on Tips Memilih Kopi yang Sehat Untuk Lambung

Kopi menjadi salah satu minuman yang paling banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Apalagi jika disajikan dengan kental dan hangat, tentu kopi semakin menjadi minuman primadonya bagi penikmatnya. Sayangnya, banyak orang yang mengaku mengalami nyeri pada lambung setelah mengkonsumsi kopi. Hal ini dikarenakan kopi memang tidak bersahabat dengan lambung. Walaupun begitu, tidak semua kopi berbahaya bagi lambung.

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan dalam memilih dan mengonsumsi kopi agar lambung tetap terasa nyaman. Salah satunya adalah dengan memperhatikan posisi lambung saat akan mengonsumsi kopi. Idealnya adalah meminum kopi setelah lambung terisi, sehingga sebaiknya meminum kopi dilakukan satu jam setelah makan. Tips kedua adalah dengan mengonsumsi kopi yang sudah disangrai hingga warna sangat gelap. Kopi yang disangrai hingga berwarna gelap dapat menurunkan zat kimia pada kopi yang menyebabkan naiknya asam lambung. Dengan begitu, kopi sangrai hingga warnanya menjadi gelap dapat dikatakan lebih bersahabat dengan lambung daripada kopi yang lain. Tips ketiga adalah dengan mencampurkan susu pada kopi. Hal ini karena susu memiliki kemampuan untuk mengikat zat kimia pada kopi yang membuat asam lambung menjadi naik. Sehingga, dengan mencampurkan susu pada kopi, akan mencegah zat kimia tersebut dalam meningkatkan asam lambung yang menyebabkan nyeri pada lambung. Tips selanjutnya adalah memilih kopi yang memiliki tingkat keasaman yang rendah. Hal ini dapat Anda ketahui dari informasi biji kopi yang tertera pada bungkusnya. Kopi rendah asam akan mengurangi terjadinya produksi asam berlebih saat meminum kopi, sehingga akan membantu mencegah terjadinya rasa nyeri pada perut khususnya bagian lambung.

Kopi tetap dapat dinikmati tanpa mengakibatkan rasa tidak nyaman pada lambung, tentunya dengan menerapkan beberapa tips dalam memilih dan mengonsumsi kopi seperti yang telah diuraikan di atas. Kini, jika Anda penikmat kopi yang sering merasakan nyeri lambung setelah mengonsumsi kopi, tidak perlu khawatir lagi mengalami nyeri lambung jika menerapkan beberapa tips di atas.

Related posts: