Tips Agar Tidak Lemas Saat Puasa

admin   May 5, 2018   Comments Off on Tips Agar Tidak Lemas Saat Puasa

haluannews_20170531081726

Artikel kali ini akan membahas mengenai tips segar bugar saat puasa yang bisa Anda coba untuk melalui setengah bulan menuju hari kemenangan tiba. Bulan Ramadhan merupakan salah satu bulan suci yang hanya hadir satu kali dalam setahun. Momen ini sangat istimewa bagi umat Islam karena bisa menjadi suatu ajang untuk berlomba-lomba mengumpulkan pahala.

Hal-Hal Yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Agar Puasa Anda Tetap Segar Bugar

Saat bulan puasa, amalan kebaikan akan diganjar dengan pahala yang berlipat-lipat ganda. Oleh karena itu momen bulan suci Ramadhan menjadi salah satu yang dinantikan oleh umat muslim.  Kebanyakan orang apalagi anak kecil yang sedang belajar puasa akan merasakan lemas, apalagi cuaca tropis di Indonesia yang terkadang sangat terik pada siang hari.

Hal ini tentunya membuat beberapa dari Anda mengalami penurunan produktivitas. Padahal untuk dapat menjalankan ibadah puasa dengan maksimal perlu semangat dan segar bugar agar pahala yang didapat pun melimpah. Saat Ramadhan tiba tentunya Anda harus tetap melaksanakan rutinitas harian seperti biasanya.

Beberapa perkantoran dan sekolah mungkin ada yang mengurangi jam kerja dan sekolahnya. Namun hal tersebut bukan berarti Anda bisa langsung tidur dan bersantai karena banyak aktivitas berfaedah yang menunggu untuk dikerjakan saat bulan Ramadhan. Apalagi memasuki pertengahan bulan Ramadhan ini, tubuh Anda tentunya telah melakukan adaptasi sehingga mulai terbiasa untuk menahan lapar dan haus. Bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, kami sarankan untuk tidak melakukan hal-hal berikut ini.

  • Tidur Setelah Sahur

Saat puasa tiba waktu tidur Anda tentunya juga akan berkurang karena harus bangun di sepertiga malam untuk melaksanakan sahur. Ada baiknya setelah sahur Anda melakukan ibadah atau aktivitas lain yang berfaedah. Tidur setelah sahur bisa menyebabkan tubuh lemas dan pikiran tidak karuan.

  • Konsumsi Mie Instan Saat Sahur

Mie instan akan membuat saluran pencernaan Anda bekerja lumayan berat untuk mengolahnya. Apalagi bila mie instan itu tidak ditambahkan dengan sayuran maupun bahan tambahan lainnya.

Related posts: