Penyakit Diabetes Dan Cara Menanggulanginya

admin   May 20, 2018   Comments Off on Penyakit Diabetes Dan Cara Menanggulanginya

Penyakit yang sekarang ini cukup populer dan mendadak terkenal adalah penyakit diabetes yang memang sangat mengerikan. Penyakit ini sangat populer karena sudah terbukti mampu membuat seseorang terkena penyakit lain yang sangat berbahaya. Bahkan ada beberapa penderita diabetes yang akhirnya meninggal karena terserang berbagai penyakit dan komplikasi berbagai macam penyakit. Karena itulah kemudian penyakit ini menjadi sangat terkenal dan kemudian semua orang berusaha untuk menghindari penyakit diabetes tersebut.

Penyebab Diabetes

Mari kita bahas dulu mengenai penyebab dari diabetes, sehingga paling tidak kita bisa menghindari penyakit tersebut. Pertama tentunya adalah karena konsumsi glukosa yang berlebihan bisa dalam bentuk gula ataupun makanan yang lainnya. Glukosa sendiri terdapat di beberapa jenis makanan seperti pisang, nasi, roti, dan tentunya gula yang dicampurkan di makanan atau minuman. Dan konsumsi makanan tersebut yang berlebihan pun akan membuat penyakit diabetes.

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes

Namun terkadang di jaman sekarang ini sungguh sangatlah mudah bagi seseorang untuk terkena diabetes, apalagi bila ada keturunan. Karena itu memang lebih baik mencegah terkena penyakit tersebut daripada sampai sudah terkena atau terserang penyakit diabetes. Akan tetapi apabila sudah terlanjur terkena, maka sebaiknya lakukanlah beberapa langkah berikut ini.

Berusaha Untuk Menerima

Banyak orang yang sering kali belum mau menerima kenyataan ketika mengidap suatu penyakit salah satunya diabetes. Untuk penyakit ini sangat penting untuk benar-benar menerimanya, supaya orang sadar jika dirinya sudah terkena diabetes. Dengan kesadaran tersebut, maka orang akan bisa benar-benar menjaga diri supaya kadar gula tidak tinggi.

Menjaga Pola Makan

Pola makan adalah satu hal yang memicu terjadinya diabetes, untuk penderita diabetes ada baiknya untuk tidak makan saat malam. Karena makan malam lebih dari jam 6 sore itu sangat memicu peningkatan kadar gula dalam darah.

Kurangi Makanan Atau Minuman Manis

Karena diabetes berhubungan dengan gula, maka sebaiknya sudahi meminum manis atau makanan manis. Sebab dari nasi saja sudah mengandung glukosa yang tinggi, maka sebaiknya tidak mengonsumsinya supaya kadar gula terjaga.

Related posts: