Hati-Hati Kelebihan Air Putih, Ini Akibatnya

admin   April 11, 2018   Comments Off on Hati-Hati Kelebihan Air Putih, Ini Akibatnya

662609812

Seperti diketahui bahwa mengonsumsi air putih sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk kesehatan namun air putih juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Sehingga banyak dokter yang menyarankan untuk mengonsumsi air putih secara rutin karena memang manfaat air putih sangat baik bagi tubuh. Akan tetapi jika terlalu banyak ternyata tidak baik juga bagi tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian. Karena itu sebaiknya Anda harus mengetahui bagaimana ciri keadaan tubuh jika sudah mengalami kelebihan cairan karena minum air putih secara berlebihan.

Ciri-Ciri Tubuh Ketika Sudah Mengalami Kelebihan Cairan Air Putih

Yang pertama adalah urin akan berwarna bening, jika hal ini terjadi maka Anda sudah harus mengurangi konsumsi air putih. Sebab jika Anda tetap mengonsumsi air putih seperti biasa akan semakin merusak metabolism tubuh Anda sendiri. Jadi bukan manfaat air putih yang Anda dapatkan justru malah merusak metabolism tubuh Anda.

Yang kedua adalah Anda akan sering merasakan mual, diare bahkan hingga muntah. Karena dengan mengonsumsi air putih maka ginjal Anda akan bekerja lebih keras. Sebab fungsi ginjal juga untuk mengolah dan mengeluarkan cairan yang berlebihan di tubuh Anda. Hal inilah yang menyebabkan Anda akan lebih sering buang air kecil bahkan sering terbangun di tengah malam untuk buang air kecil.

Yang ketiga adalah tubuh akan menjadi mudah Lelah, hal ini akibat dari kerja keras yang dilakukan ginjal yang membuat tubuh menjadi terasa Lelah.

Yang keempat adalah sering mengalami kram otot terutama saat berolahraga. Hal ini disebabkan elektrolit dalam darah menjadi turun kadarnya

Yang kelima adalah menyebabkan sodium dalam darah akan menjadi rendah yang membuat sel membengkak terutama sel otak. Keadaan inilah yang membuat Anda menjadi sering merasakan pusing karena sel otak yang membengkak tersebut menyentuh tengkorak.

Yang keenam adalah tubuh akan kekurangan kadar natrium dan garam karena menjadi encer yang membuat Anda mengalami hyponatremia. Hal ini akan membuat jantung berdenyut meningkat sangat tajam. Jadi bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat air putih dengan benar maka konsumsilah sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Related posts: