Cara Diet Alami Dengan Memakan Apel

admin   January 24, 2017   Comments Off on Cara Diet Alami Dengan Memakan Apel

cara diet alamiApel merupakan buah yang manis dan lezat, tak heran bila banyak orang yang sangat menyukai rasanya. Selain memiliki rasa yang enak, apel ternyata juga cocok sebagai teman diet yang alami. Bahkan kini ada cara diet alami hanya dengan mengonsumsi buah apel. Mungkin Anda sudah banyak mengetahui tentang jenis-jenis program diet yang bisa Anda lakukan. Bagi Anda yang bosan dengan program diet yang terlalu monoton dan cenderung tidak efektif, maka tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba menjalani diet apel. Nah, ingin tahu bagaimana cara melakukannya? Berikut beberapa cara yang harus Anda lakukan selama 5 hari.

Cara Diet Alami Menyehatkan

Pada hari pertama yang harus Anda lakukan adalah mengonsumsi apel mulai dari pagi, siang, dan malam. Bagi Anda yang baru pernah menjalani diet ini, mungkin hari pertama akan terasa sangat menyiksa. Padahal hanya mengonsumsi apel tentu tidak berbahaya dan pastinya mengenyangkan. Cara diet alami dengan mengonsumsi apel memang harus dilakukan secara bertahap. Saat Anda sudah terbiasa melakukannya, maka diet ini pun akan sangat mudah untuk dijalani. Pada hari kedua, Anda bisa mengombinasi apel khusus untuk makan siang. Anda bisa mengombinasikan apel dengan salad buah sehingga diet yang Anda jalani akan jauh lebih menyenangkan.

Untuk takaran apel yang Anda makan pada pagi, siang, dan malam hari tentu disesuaikan dengan kemampuan Anda. Buah yang satu ini tidak memiliki banyak kalori sehingga makan dalam jumlah banyak pun tidak akan berpengaruh pada kenaikan berat badan. Pada hari ketiga, tambahkan daging ayam tanpa kulit pada saat Anda menyantap apel di pagi hari. Di hari keempat, kombinasikan apel dengan roti gandum ataupun oatmeal. Pada hari keempat, Anda bisa menyantap daging ayam pada saat makan siang. Di hari kelima, ubah sarapan Anda dengan telur dan apel. Catatan, pada malam hari Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi apel saja. Jadi, tadi adalah cara diet alami hanya dengan memakan apel yang bisa Anda coba.

Related posts: