Cara Asyik Menjaga Kesehatan Gigi

admin   January 26, 2017   Comments Off on Cara Asyik Menjaga Kesehatan Gigi

tips kesehatanGigi merupakan salah satu organ yang mengambil bagian penting dalam kehidupan. pasalnya gigi tidak hanya masalah penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Akan tetapi, gigi merupakan bagian dasar dari sistem pencernaan dimana gigi berfungsi untuk mengunyah serta menghaluskan makanan sebelum di proses lebih lanjut di lambung. Gigi juga membantu dalam berbicara. Maka dari itu sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi. Menjaga kesehatan gigi tidak melulu harus dengan obat pemutih dan konsultasi ke dokter ahli karena menjaga kesehatan gigi bisa dimulai dari cara asyik dan sederhana dari kebiasaan kita.

Berikut Cara Asyik Menjaga Kesehatan Gigi

Cara pertama menjaga kesehatan gigi adalah dengan rajin menggosok gigi. Rajin menggosok gigi merupakan cara yang sangat penting dilakukan. Mengingat dengan rajin menggosok gigi maka gigi bisa terhindar dari kuman dan bakteri yang nantinya bisa membuat permasalahan lebih lanjut seperti gigi berlubang, menyebabkan plak dan juga bau mulut. Cara yang kedua adalah rajin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung serat, mineral, serta vitamin. Mengonsumsi buah-buahan seperti strawberry, apel, kiwi, dan jeruk dapat membantu menguatkan gigi secara alami dan juga turut serta dalam membantu membersihkan kotoran yang ada di sela-sela gigi. Tidak hanya buah-buahan sayuran juga mampu menjaga kesehatan gigi. Sayuran seperti wortel, brokoli dan juga labu mampu membersihkan gigi dari kuman dan bakteri serta mampu mencegah pembentukan plak pada gigi. Rajin mengonsumsi susu juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi. Pasalnya susu mengandung kalsium yang tinggi untuk memperkuat gigi. Tidak hanya susu produk-produk hasil turunan pengolahan susu seperti keju dan yoghurt juga memiliki kalsium yang tinggi yang turut serta menjaga kesehatan dan kekuatan gigi.

Demikian sedikit ulasan tentang cara asyik menjaga kesehatan gigi. Gigi yang sehat adalah dambaan semua orang. Cara membuat gigi sehat dimulai dari kebiasaan baik yang Anda lakukan setiap hari. Sayangi gigi Anda dengan menjaga kesehatannya. Selamat memulai cara asyik untuk menjaga gigi tetap sehat dan kuat.

Related posts: